Termine & Veranstaltungen
| Datum | 07.03.2012 |
| Uhrzeit | 19:30:00 |
| Name | Gesund schlafen - gesünder leben (Vortrag von F.T.Jochims) |
| Ort | Mittelschule |
| Zusatzinfo | Schlafstörungen sind oft der Anfang nachhaltiger gesundheitlicher Probleme. Die Nachtzeit ist die wichtigste biologische Regenerationszeit des Körpers. Schlechter Schlaf oder Unausgeschlafenheit sind oft der Beginn von Erkrankungen. Etwa 3000 Stunden im Jahr liegt der Mensch im Bett. Stressbelastungen am Schlafplatz verhindern die notwendige Regeneration. Ca. 40% der Menschen leiden unter Schlafstörungen oder sind nicht ausreichend erholt. Die Belastungen sind vielseitig und lassen sich oft mit einfachen Mitteln verhindern. Das können Störungen aus dem Haus sein, natürliche Einflüsse von außen, die Einrichtung der Schlafräume, Bettausstattung, Bettstandort, Raumklima, Boden und Wandgestaltung, Elektrosmog usw. Mit praktischen Beispielen wird der Vortrag für jeden verständlich und bringt interessante Anregungen. 4,50 € |
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