Termine & Veranstaltungen
| Datum | 10.05.2014 |
| Uhrzeit | 00:00:09 |
| Name | Stressabbau durch bewusstes Atmen |
| Ort | Haus Jakobus |
| Zusatzinfo | VHS-Seminar von Elke Rosenzweig Sie erleben die Kraft und Wirkungsweise der freien Atmung. Bewusst atmen heißt auch bewusster leben. Mit einem freien und bewussten Atem gelingt es leichter den Alltag mit all seinen Herausforderungen zu meistern. Effektive Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen, die im Sitzen, Stehen oder Liegen ausgeführt werden, bringen innere Balance und einen ausgewogenen Muskeltonus. Körperliche und geistige Spannungen können sich sanft lösen und Sie finden innere Ruhe und Gelassenheit. Entdecken Sie Ihren persönlichen Atemrhythmus als Kraftquelle und gewinnen Sie mehr Lebensqualität und Lebendigkeit für Ihren Alltag! Weitere Seminarinhalte: Rückenübungen, Übungen für Tiefenatmung, Körperwahrnehmung und Stressreduktion. Bitte bringen Sie eine Decke, Isomatte, Socken und Trinkwasser mit! Gebühr: 24,75 Euro |
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